Ausstattung Schlafen
Um gut zu schlafen, brauchen Babys eine sichere Schlafumgebung, Verlässlichkeit und Geborgenheit.
Vor allem in den ersten Monaten braucht ihr Baby engen Körperkontakt, um sich sicher und geborgen fühlen zu können. Es braucht die Erfahrung das seine Signale nach Hunger, Nähe, Versorgung und Zuwendung verlässlich erfüllt werden. Es entwickelt in den ersten Wochen bis Monaten einen Tag- und Nacht -Rhythmus. Geprägt durch einige Schlafregressionen in den ersten 2. Lebensjahren kann sich das Schlafverhalten stetig ändern. Ihr Baby hat in den ersten Lebensmonaten kurze Schlafzyklen um seine Bedürfnisse wahrzunehmen, aufzuwachen und dies mitzuteilen. Routinen und Rituale helfen Ihnen und dem Baby leichter durch die holprige Zeit. Von Schlaftrainings in Form von "schreien lassen" und "aus dem Raum zugehen" ist abzuraten, diese Form konditioniert die Babys darauf, dass es völlig sinnlos ist, nach seinen Eltern zu rufen. Häufige Folgen davon sind Bindungsprobleme aber auch die Entwicklung von Schlafstörungen, Angststörungen, Abhängigkeiten, sowie Depressionen können mögliche Folgen sein. Solltest du an deine Grenzen kommen, dich unsicher fühlen dann sucht euch Hilfe in Form bindungsorientierten Schlafberatung.
